2021年7月27日 星期二

記錄心情或諮詢的APP

 有時候記錄下自己的情緒,就可以讓情緒獲得緩解

目前有看到幾個相關的APP做個紀錄

Daylio 日記 

Emolog 


SpaQall

FarHugs


有機會再補上使用心得

2021年7月21日 星期三

疫苗 打了疫苗

 打了疫苗

最重要的幾個事情


1.先看過疫苗懶人包,由醫師們整理的

2.找醫師做評估,同時請醫生開藥(退燒,止痛類的)給你

診所醫藥費可能才150,自費買一盒普拿疼就170了

3.準備好體溫計,舒跑類飲料(之後可以兌水喝)

4.打完的當下掃描疾管家的監看QR code,離開後就沒有那個QR code了


網路上都是說藥要在打完後,才能吃,不能預防性先吃

打完後記得監控自己的體溫跟狀態還有多喝水


如果有強烈副作用記得找醫生

懶人包2

ADGuard