2020年9月1日 星期二

What the health?

在群組看到有人推薦這部影片

https://www.youtube.com/watch?v=5pYZtO1W_Tw

影片內容有許多與日常生活經驗跟官方說法不同的東西

我的困惑是這個到底真的假的?


後來稍微查了一下,知乎上有類似的討論

https://www.zhihu.com/question/62241450

這兩邊看完的心得大概是

1.飲食的重要性:注意營養與不要過量

2.沒鍛鍊的時候,可以吃素比較簡單

3.很多知識,都是廠商跟相關機構提供的,到底值不值得信任?商機上,一個值得信任的機構是有其價值的

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